五千年前，中国人已经发现身体上的有些点(后称为穴位)，当身体疼痛或有疾病时，针刺、按压或火灸这些穴位，其疼痛或疾病就会缓解。 经过几千年的临床反复实践及总结，越来越多的穴位被发现，最后发展成为今时今日的针灸按摩治疗学。这种医学目前已有证据证明不但 能缓解疼痛，而且还能影响到一些内脏的功能。

除了身上的穴位之外，中国人还发现在耳朵、足底及手掌也有许多与体内内脏相对应的穴位。当体内某器官出现阴阳不平衡时，在足底、手掌或耳廓与其对相应的 穴位会出现压痛。如果我们用手指或小棍按压这些痛点，几天之后，常会发现这些痛点逐渐变得没那么痛或完全不痛了，而与此同时，原来身体内的不舒服随 着这些压痛点的压痛缓解而得以缓解。这种奇特的生埋反射现象，造就了后来发展出来的足底反射治疗学(Reflexology)。近代也有有关这方面的研究，如 Norman 和Laura在1999年指出，他们的研究发现足底反射穴位的神经末稍周围，常有钙质沉淀的倾向，如给予这些穴位一定的压力，能阻止钙质沉淀和溶解已经沉 淀的钙质。

在本文中，我想给读者介绍怎样通过足底的反射区来发现和治疗体内脏腑器官所出现的问题。

如何通过足底的反射区来发现和治疗体内脏腑器官所出现的问题？

这里所介绍的，其实就是足底反射治疗学(Reflexology)所采用的技术。这种治疗技术现巳在西方被普遍使用了。它作用的基本原理是通过刺激足底的神经末稍从而 使与其相对应的器官受益。

足底反射诊断

上图是一张足底反射区图(点击这里或图画可放大反射图以便看得更清楚)。从图中可见，脚趾是头部和颈部及其器官(如眼、耳、垂体、甲状腺 等)的反射区域。内脏器官的反射区则在足底部的正中。而骨关节系统的反射区则在足底的周边。当体内某个器官出现不平衡时，在足底与其相应的区域，自己用手指或笔或 小棍压，会发现该区会出现压痛点。例如，如果你有呼吸系统问题，你用小棍在"肺区"按压，你会发现此区有明显的压痛点。又例如，如果你吃了很多人工加工的不健康食 品，而又没有做足够的锻炼去清除这些被众多另类治疗认为是"有害的体内毒素"，你的器官、内分泌腺体、以及神经系统就会处于一个很糟糕的状态，身体不少经络就会受 阻，而此时你则会发现足底有许多压痛点。

足底反射治疗

足底反射治疗其实在作足底反射诊断过程中就可同时进行。方法是用你的拇指或小棍或笔杆，先在上图的各区试探性按压，当发现有压痛点时，用3至6磅的压力揉压痛点。 根据西方的足底反射研究报告，首次治疗最长不超过20分钟，然后隔天重复做一次，至第二周时，逐渐加长对重点区域或穴位(如那些特别痛的部位)的揉压时间。当你对 治疗有经验时，你会懂得如何调整治疗的压力以及懂得如何根据足底反射区图诊断及治疗你的身体。

根据资料记载及我们临床所见，这种足底按摩方法对有关节炎的病人以及对老人、体质虚弱者及残疾人的保健尤其有效。它的疗效能使人身心放松、重获精力，以及感觉 全身的健康有所改善。据报道它能改善人体循环，促进毒素排出，从而改善了体内血液、器官、内分泌腺体及神经系统的状况。更值得一提的是它的整个操作过程简单，目前 仍未有副作用或治疗事故的报道，所以即使操作者没有医学背景，也能作为自我保健的方法。

如果你在操作过程有什么问题或困难，请打电话604-464-6523咨询诸延慧医生。